Muscle and Motion on Instagram: "FRACTIONAL SETS 🤯 Are you actually counting your sets correctly? You log your chest sets during the bench press, but what about your triceps? A new meta-analysis by Remmert et al. highlights that during every compound lift, such as the bench press, shoulder press, or dips, the triceps play a meaningful role. They are not the primary movers, yet they still contribute enough to influence your total training volume. In other words, you might be training your tricep

#анимация #мультик #реки #врекомендации #реки Анимация (от лат. «одушевление») — это искусство и техника создания иллюзии движения с помощью быстрой смены статичных изображений (кадров), которые могут быть рисунками, куклами или 3D-моделями, чтобы обмануть зрение и создать впечатление, что объекты живые и двигаются. Это используется для создания мультфильмов, игр, спецэффектов и даже для визуализации данных, а также может означать организацию досуга. Основные аспекты Иллюзия движения: Последоват

Christmas rice Pt.3